“骄奢者如一场春梦，不会长久。强梁者如一阵轻尘，过眼云烟。”“不以物喜，不以己悲”，智者贤人已早早参透了淡泊不争之益。外物终归如浮尘云烟，若苦苦执着于此，离快乐就越来越远，不仅生活过得暗淡无光，连基本的生存寿命，也会大打折扣。

最近央视一直在播《长寿密码》的记录片，对复旦大学青年教师于娟的微博文章《为啥是我得癌症》的阅读热情也在持续升温中。快节奏的现代人对慢下来表现出越来越大的渴望，平时吃饭聊天大家总是在说“忙啊”，颇有疲于奔命的感觉。一面是镜头中百岁老人精神饱满爽朗的笑声，另一面是年纪轻轻却已坐上死神列车的大学教师，画面对比不可谓不强。而此时我的脑海中只浮现出4个字——乐者，寿也。将“乐观”输入，百度百科会告诉你“乐观，是一种最为积极的性格因素之一。乐观就是在无论什么情况下，即使再差也保持良好的心态，也相信坏事情总会过去，相信阳光总会再来的心境。”在《长寿密码》中，除去那些山清水秀，清新的空气，给人印象深刻的就是老人那乐观的生活态度。老人最常说的一句就是“没有什么过不去的”。而且老人们大都爱好音乐和健身。我想，只有对生活怀抱希望与热枕的人，才会不知疲倦的耕耘生活。而乐观与长寿的关系，在这些老人身上得到了很好的验证。

现代医学研究证明，人的消化功能对情绪变化十分敏感。只有在积极乐观的情绪下，肠胃功能才能将功能发挥良好。若在抑郁失望等不良情绪下进食，不利于事物的消化吸收，长期在负面情绪下进食，患上肠胃疾病的概率就大大上升。不光是吃，现代科学也研究证明，许多疾病的发生都与人长期处于不良情绪有关，如高血压、心肌梗塞等心血管病。乐观的人，吃的下，睡的好，作息规律，劳逸结合，自然就长寿了。

乐观又从何而来呢。佛语有云“菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃”道家说“道法自然”“无为而治”。乐观就是把自己从欲望中解脱出来，放下我执，顺其自然而不苛求，保持一颗知足常乐的心。

现实中我们总有种种借口，或工作压力，或人际关系，不想放慢脚步思考，其实这些都是在逃避自己苍白的内心。物质日益丰富的今天，我们的精神世界却异常贫乏。拒绝阅读与交流，太多欲望，攀比心理，都让我们迷失了自己。俞敏洪在《你不知道这辈子能够走多远》一文的开头写道“我们不需要考虑自己能够走多块，只要知道自己在不断努力向前就行。”

现在就请你将沉重的包袱放下，整理之后重新启程，你会发现乐观赐予你的沿途风景。乐者，寿也。保持快乐，生命将得到有质量的延续。保持乐观，夕阳之美将绚烂而持久。